2023年3月23日，我校举行了“聆听心灵的声音，做情绪的主人”为主题的心理健康教育讲座。本次讲座特邀金坛区未成年人成长中心国家二级心理咨询师、区未成年人成长指导中心心理健康宣传员汤晓梅老师主讲。

讲座中，汤老师以游戏“手指操”开场，让学生懂得认识情绪、调节情绪、稳定情绪的重要性，更好地激发学生了探究情绪的兴趣。讲座过程中，汤老师通过一个个互动小游戏、大量的生动案例、富有启迪的精致图片和有趣的视频，帮助学生认识自己的情绪，学会接纳情绪，并引导学生通过不同的方式调节情绪。最后，汤老师勉励学生正确认识自我，关注自己的情绪，让理智、和谐的阳光滋润心灵，绽放自信的微笑，去收获美好的人生！

此次讲座，不仅让学生对自己千变万化的个性、情绪化行为有了深刻的认识，还让学生领悟了情绪变化的奥秘，意识到调控情绪的重要性，启迪学生积极主动地控制情绪，正确面对生活百态，向阳而生，做情绪的小主人。